Spirulina si Chlorella te ajuta sa pierzi in greutate

Spirulina si Chlorella te ajuta sa pierzi in greutate

Spirulina si Chlorella te ajuta sa pierzi in greutate

Beneficiile algelor blue green – chlorella si spirulina – sunt recunoscute in intreaga lume, datorita faptului ca readuc echilibrul in intregul corp si, pe buna dreptate.
Considerate adevarate plante minune si supranumite si “superalimente”, cele doua prezinta numeroase beneficii pentru organism si, in prezent, se afla pe lista tuturor celor care vor sa mentina un stil de viata sanatos.

Cu un aspect si un gust asemanator, chlorella si spirulina se deosebesc, totusi, prin cateva aspecte.

Planturia a vrut sa afle mai multe despre bogatia de proteine din spatele celor doua super-alimente si, iata ce spun specialistii: acestea contin o cantitate mult mai mare de proteine decat echivalentul unei portii de proteina animala, in special spirulina. Extraordinar, nu-i asa? In plus, ambele reprezinta surse insemnate de grasimi sanatoase, contribuind la o buna functionare a sistemului inunitar, dar si a celui digestiv, sustinand pierderea kilogramelor in plus, intr-un mod natural si sanatos.

Chlorella, alga solida verde, contine o cantitate dubla de clorofil si este cunoscuta pentru capacitatile sale extraordinare de detoxifiere, contribuind, in felul acesta, la eliminarea metalelor grele din organism.

Spirulina este ceva mai bogata in proteine si este recomandata, in special, sportivilor, pentru un plus de energie, contribuind si la recuperarea fizica din urma antrenamentelor. O alta calitate a acestei plante este aceea ca se digera extrem de rapid si, totodata, reduce colesterolul, stimuleaza absortia mineralelor si protejeaza impotriva racelii, a herpesului si a anumitor afectiuni cutanate, grabind chiar si vindecarea pojarului si a oreionului.

spirulina
spirulina

Pentru ca este bogata in acizi grasi de tip Omega, spirulina poate combate inclusiv bolile cardiovasculare, reducand, totodata, riscul de diabet, depresie si osteoporoza, dar are si rolul de a intari sistemul imunitar.
Atunci cand vine vorba despre consumul celor doua superalimente, specialistii sugereaza sa le adaugam in smoothie-uri, in sucuri naturale, dar si in paste de legume (piure de mazare, piure de pastarnac etc.), marind, treptat, cantitatea. Ambele fi utilizate fie sub forma de tablete, fie sub forma de pudra.

Pentru ca noi credem cu tarie ca nu exista o reteta ideala pentru un trup bine sculptat, iti propunem sa te gandesti la relatia dintre minte – trup – suflet si sa realizezi ca, atata timp cat tu te simti bine in pielea ta, nu trebuie sa faci o prioritate din „vreau sa am un corp perfect”. Nu ne intelege gresit. Asta nu inseamna ca trebuie sa te neglijezi si sa uiti sa iti acorzi atentie. Din contra. Ceea ce iti spunem este ca cel mai important este sa pornesti din interior, de la prorpriile tale emotii, si sa identifici blocajul care te impiedica sa ajungi la conditia fizica pe care ti-o doresti. Tocmai de asta, alegem stilul de viata sanatos, nu dietele drastice si abtinerea de la anumite alimente, asa cum vei vedea intr-un articol urmator, in care vom aborda mai in profunzime acest subiect.

Convinge-te si tu de efectele extraordinare ale celor doua superalimente, Spirulina si Chlorella disponibile pe Planturia.ro – destinatia iubitorilor unui stil de viata sanatos.

DISTRIBUIE

Lasa un comentariu

Copyright – Planturia.ro, toate drepturile rezervate.